Green Smoothie

FOOD

En diciembre mi madre me preguntó qué quería por mi cumpleaños, sin pensarlo dos veces le respondí que necesitaba una batidora. Parece un regalo un poco raro para una chica que iba a cumplir 23 años, pero creo que es el regalo más útil que me han hecho nunca ¡hahah!

Tenía mucha curiosidad sobre esta moda de los batidos verdes y la verdad es que me ha sorprendido. Son fáciles, rápidos y sanísimos. ¡Un chute de energía por la mañana nos ayuda a afrontar mejor el día!

Sé que eso de beber espinacas no suena muy apetecible, pero os aseguro que al mezclarlo con fruta está muy rico 🙂

Aquí va la receta del batido de mis desayunos:

_MG_9530

Green Smoothie. Foto: Neus Margarit

  • Hojas de espinacas frescas
  • 1 plátano
  • 1 manzana
  • Jugo de medio limón
  • Un poco de jengibre
  • Agua
  • Semillas*separador2

* Compré este preparado de semillas de lino, girasol, calabaza, sésamo y bayas Goji de la marca LinWoods. En Barcelona lo encontré en el Veritas, pero estoy segura que en tiendas de dietética o de agricultura ecológica también podemos encontrar algo parecido. Es una manera sencilla de añadir al batido más nutrientes, pero también pudes agregarle muesli bio, cualquier fruto seco o más fruta (intenta dejar los cereales y mueslis que venden en el supermercado, están cargados de azúcares innecesarios aunque estén etiquetados como “sin azúcares”, “bajos en grasas”, “especial k”, etc…).

Captura de pantalla 2015-03-09 a las 14.28.57

Bon profit!

 

separador2

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s